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それは身体へ抗酸化物質を多く取り入れることです。 

 

 抗酸化力

ビタミンC<CoQ10<αリポ酸<βカロテン<ルテイン<リコピン<アスタキサンチン 

(抗酸化力の弱い順に並べたつもりだけどミスあったらごめん、野菜くっときゃいいんですよ。) 

 

 中でもアスタキサンチンはビタミンCの約六千倍も抗酸化力を持つと言われてます。 

アスタキサンチンは鮭・蟹・海老などの魚介類に含まれる、赤い色素に含まれております。