トレーニング
トレーニングをすることで、スパイク/ブロック/レシーブ/トス/サーブ/スタミナの値を上げることができる。
選手の特徴により上げる能力を見極めよう。
仲間と一緒にトレーニングすることで信頼度があがる。
ロードワーク
- 学校外に出て走る。
- スタミナ増加。稀にスパイク増加。稀にブロック減少。
百本サーブ
- ひたすらサーブを続けるトレーニング
- サーブ増加。稀にレシーブ増加。稀にトス減少。
連続直上トス
- 自分の真上にトスを上げ続けることで精度を強化させる
- トス増加。稀にサーブ増加。稀にスパイク減少。
スパイク素振り
- スパイクの素振りを続けてやることでフォームを安定化させる
- スパイク増加。稀にブロック増加。稀にスタミナ減少。
ブロックジャンプ
- ネット前に立って連続してジャンプするトレーニング
- ブロック増加。稀にスタミナ増加。稀にレシーブ減少。
五本レシーブ
- レシーブを続けて五回受けるトレーニング
- レシーブ増加。稀にトス増加。稀にサーブ減少。
おすすめ
- スパイク/ブロック/レシーブ/トス/サーブは100までしかあがらない
- (最初)得意なのを伸ばす→(全員揃ったら)ロードワークで100以上に体力あげる→得意/不得意/信頼度をかんがえて振り分ける?
- サーブ:影山・山口
- レシーブ:西谷・澤村・縁下・菅原・(田中)
- スパイク:日向・東峰・田中・月島・木下・成田
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最終更新:2014年09月28日 13:17