「トレーニング」の編集履歴（バックアップ）一覧はこちら
「トレーニング」(2014/09/28 (日) 13:17:23) の最新版変更点
追加された行は緑色になります。
削除された行は赤色になります。
*トレーニング
トレーニングをすることで、スパイク/ブロック/レシーブ/トス/サーブ/スタミナの値を上げることができる。
選手の特徴により上げる能力を見極めよう。
仲間と一緒にトレーニングすることで信頼度があがる。
----
*ロードワーク
-学校外に出て走る。
-スタミナ増加。稀にスパイク増加。稀にブロック減少。
*百本サーブ
-ひたすらサーブを続けるトレーニング
-サーブ増加。稀にレシーブ増加。稀にトス減少。
*連続直上トス
-自分の真上にトスを上げ続けることで精度を強化させる
-トス増加。稀にサーブ増加。稀にスパイク減少。
*スパイク素振り
-スパイクの素振りを続けてやることでフォームを安定化させる
-スパイク増加。稀にブロック増加。稀にスタミナ減少。
*ブロックジャンプ
-ネット前に立って連続してジャンプするトレーニング
-ブロック増加。稀にスタミナ増加。稀にレシーブ減少。
*五本レシーブ
-レシーブを続けて五回受けるトレーニング
-レシーブ増加。稀にトス増加。稀にサーブ減少。
&counter()
----
#comment()
*トレーニング
トレーニングをすることで、スパイク/ブロック/レシーブ/トス/サーブ/スタミナの値を上げることができる。
選手の特徴により上げる能力を見極めよう。
仲間と一緒にトレーニングすることで信頼度があがる。
----
*ロードワーク
-学校外に出て走る。
-スタミナ増加。稀にスパイク増加。稀にブロック減少。
*百本サーブ
-ひたすらサーブを続けるトレーニング
-サーブ増加。稀にレシーブ増加。稀にトス減少。
*連続直上トス
-自分の真上にトスを上げ続けることで精度を強化させる
-トス増加。稀にサーブ増加。稀にスパイク減少。
*スパイク素振り
-スパイクの素振りを続けてやることでフォームを安定化させる
-スパイク増加。稀にブロック増加。稀にスタミナ減少。
*ブロックジャンプ
-ネット前に立って連続してジャンプするトレーニング
-ブロック増加。稀にスタミナ増加。稀にレシーブ減少。
*五本レシーブ
-レシーブを続けて五回受けるトレーニング
-レシーブ増加。稀にトス増加。稀にサーブ減少。
----
*おすすめ
-スパイク/ブロック/レシーブ/トス/サーブは100までしかあがらない
-（最初）得意なのを伸ばす→（全員揃ったら）ロードワークで100以上に体力あげる→得意/不得意/信頼度をかんがえて振り分ける？
-サーブ：影山・山口
-レシーブ：西谷・澤村・縁下・菅原・（田中）
-スパイク：日向・東峰・田中・月島・木下・成田
&counter()
----
#comment()
